強制早起きアプリ「メザミー」約2ヶ月使用してわかったコト

6月半ばから「メザミー」なる強制早起きアプリを使用して、「二度寝をやめる」挑戦をしています。

以下は始めたての頃の記事。

このアプリのおかげで生活がかなり改善されました。

約2ヶ月、継続して見えてきたこと・感じた効能を紹介します。

「メザミー」簡単に解説

「メザミー」とは、「寝坊したら自動的に課金される」という機能がウリのwebアプリ。

使い方は以下の通り。

位置情報とリンクしているのがミソ。自宅から100m以上離れないと「起きた」とみなされないので、必ず「外出」と「歩行」というルーティンを行うことになります。

外に出て歩くことで、体が目覚めるんですよね。

写真の報告で起床報告を行う習慣アプリは多数ありますが、位置情報を紐付けてまで早起きを強制するのはこれぐらいかなと。

早起きに関しては最強のサービスです。

2ヶ月使ってみて

使用開始から2ヶ月が経ちました。

結論、とってもいいサービスです。感じた良いトコロ、悪いトコロは以下。

順番に解説していきます。

メザミーの良いトコロ

本当に二度寝がやめられる

約2ヶ月間、完全に二度寝をやめることができました。

もともと早起きは習慣づいていたのですが、せっかく朝起きても

「早起きする⇨ソファで二度寝」と言う悪習慣が身につき始め、早起きの意味がなくなっていました。

しかしメザミーのおかげで二度寝の誘惑を完全に絶つことに成功。

朝起きた後は、瞑想・家事・運動・ブログ執筆と、充実した時間を過ごしています。

朝は脳のゴールデンタイムと呼ばれ、脳が最も元気な時間。この時間を活かせるようになると毎日が超・楽しくなります。

最強習慣「朝散歩」を実行できる

メザミーで起床を報告するには、自宅から100m以上離れないといけません。

このおかげで、自然と「朝散歩」を強制的に行なうことになるんです。

朝散歩は最強の朝の習慣の一つと言われており、複数の効果を同時に得られる行為。

日光を浴びて歩くことで、体を強制的に目覚めさせることができるんですね。

詳しくは以下の引用記事を参照してください。

メザミーの起床報告をするために5分間歩くだけでも効果ありとのこと。

もちろん起床報告から朝の運動につなげても良し。

朝イチで一度外に出るというのは全ての起点になるんですね。

メザミーのイマイチなトコロ

もちろん悪いトコロもあり。

毎回、再設定が必要

前日にアラームを設定する⇨翌日、起きてアラームをリセットする

この流れを行なった後は、もう一度手動でアラームを再設定しないといけません。

自動的に毎日アラームを繰り返してくれる訳ではないので、設定を忘れないようにしないといけない。

これが何気に手間かなと。

毎日ほんの少しの手間ですが、人間はミスをする生き物。

アラームのかけ忘れがあると習慣が途切れかねないんですよね。

自動的に課金を強制する、という性質上仕方ないのかなーとも思いますが・・。

何日も忘れっぱなしで課金額が膨大になってしまうのを防ぐため、ってことなんでしょうね。

まとめ

まとめるとこんな感じ。

人間はお金を得る嬉しさよりも、失う悲しみの方が大きく感じるそう。

その恐ろしさから絶対に起きれる「メザミー」オススメです。