2021年5月– date –
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習慣化
勉強を少しでも楽に習慣化する方法[社会人向け][独学者応援]
小さいことを重ねることがとんでもないところに行くただ一つの道だ。イチロー(野球選手) どもです。ユユハラといいます。以前は毎日酒浸りでしたが、習慣化のテクニックで人生が好転。習慣化のテクニックをブログで発信しています。 社会人になって仕事... -
仕事
ブラインドタッチで人生変えてみた話ーーおすすめ練習サイト紹介
どもです、ユユハラといいます。私は酒浸りの人生から、運動や早起きなどさまざまな習慣を身につけて人生変わったサラリーマンです。人生変わったきっかけは、「ブラインドタッチ修得」だったりします。 そんなことあるの? この記事では自己効力感を得る... -
禁酒・禁煙
毎日1箱タバコを吸っていた私が禁煙できたコツ[再現率50%]
禁煙なんて簡単なものさ、私なんかもう百回以上やったよーーーマーク・トウェイン こんにちは、ユユハラといいます。習慣づけの技術を身につけて、酒浸りの毎日から一変早起き・禁煙・禁酒・毎朝の運動など様々な習慣をこなせるようになりました。その習慣... -
早起き
コスパ最強!朝の運動を習慣化するコツ[再現可能]
ちょっとだけ頑張ることを、毎日続けてみようーーー高橋尚子 朝起きてすぐの運動を習慣化する手順を紹介していきます。 「運動をすると体にいい」これはみなさん常識として理解されていると思います。 「朝、20分の有酸素運動を行うと1日中パフォーマンス... -
習慣化
静かなブーム!瞑想を誰でも習慣化するやり方[再現可能]
このテクニック(瞑想)の素晴らしいところは、1日あたり10分程の時間で人生を変えられることです アンディー・プディコム 最近「瞑想」に興味を持った方が増えていると聞きます。数々のビジネス書・youtubeなどで瞑想の有用さを様々な方々が語ってく... -
禁酒・禁煙
365日飲酒していた私が禁酒した方法
酒は百薬の長?騙されたらあかん。酒呑みと悪い女は言い訳が上手なんやーー大阪・天王寺のダンボーラー このページを開いたということは、少しでも「お酒を控えたい!」そう思っている方だと思います。 私は早起きから始まり禁酒・禁煙など様々な習慣を定... -
習慣化
apple watchで習慣化のススメ[おすすめアプリ紹介あり]
こんな便利なモノなんでもっと早く買わんかったんや!!ワイのバカ!!ーーーTwitterでみた誰か 「なにか習慣付けを行いたいけど難しい。役に立つアイテムはないかな?」 こんな風に思ったことはありませんか?今回はそんなアイテムを紹介します。 ズバリ... -
早起き
超早起き!5時起きを誰でも習慣化するコツ[再現可能]
朝はいいよ。夜と違って自分の気合さえあれば時間が作れる。ーーーインターネットでみた誰か どもです、ユユハラといいます。酒浸りの毎日から習慣化のテクニックを身につけて人生が変わりました。ブログでその過程をシェアしています。 皆さん、早起きし...
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