最も生産性が上がる曜日と時間帯。生体リズムを活かして仕事しよう

仕事の生産性を上げるためには「人間の生体リズム」を無視できません。

朝は頭がスッキリしている、昼下がりは眠くなる・・など、意思では動かしがたい人間のリズムが存在します。

ユユハラ

気合と根性ではどうにもならないですね。

これに抗うのではなく、タイミングを活かすことで、よりベストなパフォーマンスを発揮できるはず。

集中できる時間・タイミングを調べました。

この記事は、以下の本を参考にしています。